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弁慶先生の 減量日記 我がながい内科クリニック院長の永井先生(弁慶先生)を健康的にダイエットさせるコーナーです。
ダイエットをお考えの方々の参考になれば幸いです。

長らくお待たせしました・・・・(涙)
弁慶先生こと我が院長先生のダイエット計画も開業時には4kg減の89kgと順調に進んでいたのですが(やつれた?)、現在、開業後3年半で体重は95.8kgまでリバウンドしてしまいました。
先生曰く、勉強会などが週に3回程度あり、外食する機会が多く、さらに運動量が少ないのが原因だそうです。
武見元厚生労働副大臣を見習って減量作戦に再チャレンジさせるつもりです!!!
まずは30回かんで物を食べる習慣をつけてもらわねば・・・。

START!!
身 長:178.8cm
体 重:93kg
BMI:29.1
現在
身 長:178.8cm
体 重:95.8kg
BMI:29.96
※BMI=体重(kg)/身長(m)2

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